Yaşam boyu spor /
by Erdal Zorba.
- 2nd ed.
- Ankara : Nobel, 2006.
- 252 p. : ; 24 cm.
- Nobel Yayın ; no.1066 Spor ve sağlık yayınları dizisi ; 99 .
- Nobel Yayın ; no.1066 Spor ve sağlık yayınları dizisi ; 99 .
Includes index.
Sağlıklı yaşam ve egzersiz -- Kalp-dolaşım sistemi ve egzersiz -- sağlık için beslenme -- şişmanlık kilo kontrolü ve yaşam boyu spor -- yaşam boyu sporu etkileyen diğer etkenler -- Isınma, soğuma ve dinlenme -- yaşam boyu spora başlama -- Yaşam boyu sporda aerobik egzersiz -- yaşam boyu sporda egzersiz seçimi -- Esneklik ve bazı germe egzersizleri.